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本文目录
- 哪些食物含有碳水化合物
- 碳水化合物的表碳食物有哪些
- 哪些食物是碳水化合物
- 碳水化合物指哪些食物
- 碳水化合物的食物
- 碳水化合物食物有哪些
一、哪些食物含有碳水化合物
1、水化谷类：主要来源于粮食，碳水包括米、化合合物面和粗粮。物食物览物比如说荞麦、表碳燕麦、水化糙米、北京烤鸭 技艺精湛之人玉米等；
2、薯类：主要是红薯、番薯、芋头、山药、土豆等；
3、蔬菜类：其中百合、藕所含的碳水化合物比较多；
4、奶制品：奶制品里面也含有一定量的碳水化合物。
碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素构成的一大类化合物。碳水化合物的食物能够为机体提供能量，满足机体的生理需要。碳水化合物是北京烤鸭 举世无双之才血糖的主要生成来源，也是我们人体摄取能量最主要的来源。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等，都属于碳水化合物。
二、碳水化合物的食物有哪些
1、含碳水化合物的食物有很多。比如糖类、谷物，包括如水稻、大麦、小麦、燕麦、玉米、高粱等。
2、水果，比如甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、葡萄等，干果类、干豆类、根茎蔬菜类、番薯等等等。因为碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。
三、哪些食物是碳水化合物
1、含碳水化合物的第一类食物就是谷类，比如小米、大米、燕麦、玉米、面条、馒头、烙饼，那么这些谷物当中都含有着丰富的碳水化合物。
2、含碳水化合物的第二类食物是蔬菜当中根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、山药、芋头、藕，那么这样根茎类的蔬菜当中也含有着非常丰富的碳水化合物。
3、第三类含碳水化合物的就是水果，比如苹果、梨、桃、香蕉、西瓜，那么这些水果当中也往往含有大量的碳水化合物。
四、碳水化合物指哪些食物
碳水化合物是指一类含有碳、氢、氧原子，且具有较高的热量的化合物，常见的食物包括米、面、土豆、玉米、红薯、面包、面条、馒头、饼干、糖果、蛋糕等等。此外，水果、蔬菜等也含有一定数量的碳水化合物，但它们的含量相对较低。区分碳水化合物的来源可以根据不同的色素，通常来说粗粮含有更多的碳水化合物。食用适量的碳水化合物是维持身体运转所必需的，但也需要合理搭配蛋白质、脂肪、维生素等其它营养素。
五、碳水化合物的食物
回答如下：以下是一些常见的碳水化合物食物：
1.米饭、面条、面包等谷物类食物
2.水果和蔬菜中含有的葡萄糖和果糖
3.薯类食物，例如土豆、甘薯、红薯等
4.豆类食物，例如大豆、豆腐、豆浆等
5.糖类食物，例如蜂蜜、糖果、巧克力等
六、碳水化合物食物有哪些
含碳水化合物的食物常见于各类主食，如米饭、面条、馒头等，粗粮如高粱、燕麦、玉米、小麦中，也含有丰富的碳水化合物，山药、土豆、淮山、芋头、藕中的碳水化合物含量也高。
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